pre-parto

CORSO PRE-PARTO

BENESSERE IN GRAVIDANZA

DA SETTEMBRE 2019

 

GIORNATE e ORARI

lezioni da 60' teoria + 50' in acqua

LUNEDì e MERCOLEDì 10:00-11:50

GIOVEDì 18:30-20:20

IL CORSO E' TENUTO DA OSTETRICHE

 

IL BENESSERE IN GRAVIDANZA DONA SERENITA' ALLA FUTURA MAMMA ED AL BAMBINO/A

Accompagnate dalla professionalità e dall’esperienza dell’istruttrice (ostetrica), le future mamme potranno superare paure, dubbi e fastidi fisici, condividendo la propria esperienza con altre gestanti.- Tecniche di respirazione e rilassamento per affrontare con naturalezza e competenza il proprio parto.

– Ascolto del proprio corpo per scoprire le potenzialità e le capacità istintive.

– Ascolto del proprio bambino comunicando con lui attraverso tecniche di rilassamento, utilizzo della voce, visualizzazioni e musica.

– Esercizi di mantenimento della tonicità muscolare (glutei, perineo, schiena, ecc…) per affrontare la gestazione e il parto.

– Per capire che i bimbi NON sono un ostacolo alla libertà della mamma ma possono partecipare “attivamente” al benessere di entrambi.

– È positivo il lavoro in gruppo, poiché oltre a conoscere altre donne che vivono la vostra stessa esperienza, potrete eseguire degli esercizi in coppia, utili anche per aumentare la fiducia e la collaborazione con chi vi sta intorno, concetto molto utile al momento del parto!

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IN ACQUA

 

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